Étiquette : Pompes classiques

Afin de vous muscler les bras et de renforcer vos muscles, votre programme d’entrainement doit inclure différents exercices de pompes. En effet, ces exercices de musculation au sol sont idéaux pour se muscler les biceps et triceps, les pectoraux, les épaules, le dos ainsi que les abdominaux, lorsqu’on ne dispose pas de matériel de musculation. …