Étiquette : Extension mollets debout

Pompes fitness

5 exercices de musculation à faire chez soi

En cette période de confinement, faire du sport à la maison est recommandé pour rester en bonne forme. Pour les amateurs de gym, la musculation chez soi permet de garder un certain tonus musculaire. Il est même possible de se muscler grâce à quelques mouvements simples et efficaces et en n’utilisant aucun matériel de musculation. …

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