Étiquette : exercice de musculation simple

Exercices de gainage à faire à la maison

3 exercices simples à répéter chaque jour à la maison pour être en forme

Après une période de confinement, que vous soyez retourné au bureau ou resté en télétravail, sportifs réguliers ou sportifs occasionnels, il est important de garder la forme. Faire de l’exercice au quotidien permet de se muscler progressivement et de ne pas grossir. Nous vous proposons 3 exercices fitness à la maison à répéter chaque jour. …

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