Étiquette : étirement

Importance des étirements

Pourquoi les étirements sont-ils importants après chaque session ?

Les spécialistes du bien-être recommandent de pratiquer une activité physique régulière. Que vous soyez déjà habitués ou non, le sport doit, en conséquence, figurer dans la liste de vos habitudes, si vous tenez, bien entendu, à être toujours dans un état de santé optimal. Connus encore à travers l’anglicisme « stretching » , les étirements sont des exercices …

Etirements télétravail

Télétravail et bien-être : 3 conseils pour se sentir bien

A l’heure du déconfinement où les français commencent à sortir de chez eux, certaines entreprises (telles que par exemple PSA, Facebook…) ont déjà généralisé le télétravail. Ceci est une bonne nouvelle et souvent un gain de temps. Transports, sommeil, enfants… Le télétravail permet à beaucoup d’optimiser leurs journées et de gagner en qualité de vie. …

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