curls

Se muscler les bras en extérieur

5 exercices de musculation des bras à faire en extérieur et en intérieur

Bien choisis et bien effectués, les exercices de musculation avec ou sans matériel (ou avec les moyens du bord) musclent efficacement les biceps et les triceps. Certains exercices peuvent être réalisés facilement à la maison, d’autres en extérieur. Nous avons sélectionné 5 exercices à privilégier pour avoir des bras puissants et musclés, à faire à …

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