Étiquette : crunch

Pompes fitness

5 exercices de musculation à faire chez soi

En cette période de confinement, faire du sport à la maison est recommandé pour rester en bonne forme. Pour les amateurs de gym, la musculation chez soi permet de garder un certain tonus musculaire. Il est même possible de se muscler grâce à quelques mouvements simples et efficaces et en n’utilisant aucun matériel de musculation. …

Meilleurs conseils pour des abdos en béton

Les meilleurs conseils pour avoir des abdos en béton

Que vous évoquent des abdos dessinés ? Un corps esthétique, tels ceux des magazines, disposant d’abdos en tablette de chocolat ? Sachez que tous vos mouvements corporels font intervenir plus ou moins les muscles abdominaux. Au delà de l’esthétisme ils ont donc une fonction essentielle. Les abdos sont le noyau (core) de notre corps. Ils permettent …

S'Inscrire à la Newsletter Se.Muscler.fun | Contact | Mentions légales | Infos Statistiques Santé COVID