Étiquette : bien-être

Rester dynamique à la maison

Comment s’imposer des rituels pour être dynamique tout en restant chez soi ?

Rester chez soi pour une longue durée peut être source de frustration et d’anxiété. Pour autant, s’engager dans des activités permet de s’épanouir. Aussi, nous vous conseillons d’adopter dès maintenant des rituels bons pour votre corps et votre esprit qui demeureront avec vous au-delà de cette période de confinement. Relaxation et méditation, des bienfaits préventifs Tout …

Etirements télétravail

Télétravail et bien-être : 3 conseils pour se sentir bien

A l’heure du déconfinement où les français commencent à sortir de chez eux, certaines entreprises (telles que par exemple PSA, Facebook…) ont déjà généralisé le télétravail. Ceci est une bonne nouvelle et souvent un gain de temps. Transports, sommeil, enfants… Le télétravail permet à beaucoup d’optimiser leurs journées et de gagner en qualité de vie. …

S'Inscrire à la Newsletter Se.Muscler.fun | Contact | Mentions légales | Infos Statistiques Santé COVID