Catégorie : Les Secrets des Sportifs

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Pourquoi y a t-il des miroirs dans les salles de sport ou de danse ?

Les miroirs sont des équipements que l’on retrouve dans de nombreux endroits. Naturellement, vous l’utilisez dans votre salle de bain ou dans votre chambre, afin d’apprécier le reflet de votre corps. Cependant, savez-vous que son utilisation s’avère aussi pratique, voire indispensable, dans les salles de sports ou danse, ou le domaine médical ? Les arguments qui …

sac de sport homme

3 raisons de vous procurer un sac de sport compartimenté Karkoa

De nombreux amateurs et professionnels se tournent vers ce sac de sport afin de transporter leurs accessoires d’entraînement. Qu’est-ce qui justifie l’intérêt pour cet équipement ? Quels atouts présente-t-il comparativement aux modèles concurrents ? Des sacs co-développés avec les utilisateurs La marque Karkoa a adopté une démarche participative innovante. Elle a pris en compte les avis de …

Machine de muscu en salle de sport

Comment utiliser les machines de musculation en salle et quels muscles ciblent-elles ?

Le confinement est terminé, l’été est revenu et avec lui son lot de bonnes nouvelles mais aussi de moments de crainte. Les salles de sport pourront bientôt rouvrir prochainement. Certains s’en réjouissent, d’autres, qui ont décidé de sauter le pas, après un passage de 3 mois par la case frigo et canapé, angoissent sur la …

Se muscler chez soi

La meilleure méthode de muscu à la maison ?

Il existe plusieurs méthodes et programmes de musculation à la maison comme par exemple la méthode Lafay mais celles-ci ont parfois des limites car se bornent à être réalisées au poids du corps, sans matériel de musculation spécifique. Nous illustrons ci-dessous les avantages et limites de ce type de méthodes. Connaissez-vous la méthode Lafay ? …

bodybuilder bodybuilding

3 choses à savoir sur le bodybuilding

De plus en plus d’individus recherchent aujourd’hui une meilleure morphologie et une hypertrophie plus importante. Pour y arriver, le bodybuilding apparait comme la solution idéale. Vous aussi, vous pouvez l’essayer pour augmenter votre masse musculaire. Mais avant, nous vous donnons ici 3 éléments à savoir. La nutrition pour le bodybuilding Pour le bodybuilding, une alimentation …

Formation en préparation mentale sport

Pourquoi suivre une formation en préparation mentale ?

La préparation mentale aide à l’amélioration de la performance et favorise le bien-être des sportifs. Pour les sportifs de haut niveau elle est capitale et fait partie intégrante de l’entrainement notamment à la compétition. L’importance de la préparation mentale pour les sportifs La préparation mentale sportive est reconnue d’une très grande utilité notamment car elle …

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