Les derniers conseils et exercices
Découvrez les articles et conseils de nos experts pour rester en forme. Que vous souhaitiez faire du sport à la maison, au bureau ou encore en extérieur, nous vous dévoilons les meilleurs secrets des sportifs pour, quelle que soit la situation, vous sentir toujours au top de votre forme.
Qu’est-ce que le Donkey Kick et comment bien pratiquer cet exercice ?
Le Donkey Kicks, appelé encore Coup de pied de mule. Ce nom ne vous dit[…]
4 exercices au sol pour se muscler les bras
Afin de vous muscler les bras et de renforcer vos muscles, votre programme d’entrainement doit[…]
5 exercices complets pour se muscler à la maison durant le couvre-feu ou confinement
Se muscler et entretenir son corps et son mental, voilà un excellent programme pendant le[…]